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          三角肌在哪

          時間:2020-12-04 來源:養娃家

            三角肌位于人體的肩部,因為它的形狀凸出上臂,酷似虎頭的形狀。所以也稱為“虎頭肌”。

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            三角肌起于鎖骨的外側段、肩峰和肩胛岡,肌束逐漸向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆蓋,使肩關節呈圓隆形。三角肌可以使我們的肩關節外展,例如三角肌前部的肌纖維收縮可使肩關節前屈并略旋內,后部肌纖維收縮可使肩關節后伸并略旋外。

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            在日常生活中我們可以采用前束前平舉、中束側平舉等鍛煉三角肌。發達的三角肌體積也會變得比較大,顯得很威猛強壯,是男性肌肉發達的顯著表現,也是力量的象征。


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